猫背やストレートネックで辛い思いをしていませんか？
- 身近な人から姿勢の悪さを注意された事がある
- 慢性的な猫背が気になっている
- 整形外科でストレートネックと診断を受けた
- 姿勢を正しく見直して、スタイルアップを目指したい
- 雑誌などで知り得たストレッチを自主的にしているが、効き目がない
- 首が常に痛くて、仕事に集中できない。効率が上がらない
- 首を温めたり、マッサージを受けると気持ちはいいが、コリは治らない
ストレートネックは改善できます
ストレートネックは、スマートフォンの日常的な操作などの継続的なうつ向き姿勢により引き起こしているというイメージが強いと思います。
スマートフォンの見過ぎや長時間のパソコン作業によって、うつ向きの姿勢が続いてしまうと、首の頸椎が真っ直ぐになり、その癖が首についてしまいます。
この様なことから、ストレートネックは、ちまたでは『スマホ首』とも呼ばれ、この様な長時間のうつむき姿勢、下を見る時間が長いなど、姿勢の悪さが引き起こしている事が大きな原因です。
ストレートネックの原因は うつむき姿勢だけではない
ストレートネックの様に、頸椎の歪みが出てくる原因としては、日頃のうつ向き姿勢だけが原因ではなく、
実は、他の問題が隠れている事もあります。
それは、
- 骨盤・背骨の歪み
- インナーマッスルの低下
- 腹筋の筋力の低下
も、原因となっています。
骨盤と頭を連結させているのが、背骨ですので、
骨盤が整っていないと、そこに付随している背骨、またその先の首まで歪んでしまいます。
また、骨盤や背骨を支えているインナーマッスルや腹筋の筋力が低下する事で、骨盤や背骨に歪みが出てくる事につながってきます。
また、ストレートネックにより、首や肩の筋肉が硬くなってきますと、筋肉の緊張により血管が圧迫されてきます。
それによって脳へ送られる血液量への影響も出てきてしまい、
緊張方頭痛や偏頭痛のリスクも上がってきます。
ストレートネックは、いわゆる現代病の一つであるかの様に言われる事もありますが、その原因は、様々です。
同じ環境にいても必ず全員がストレートネックになるという事でもありませんので、一概に「スマートフォンの操作のせい」「パソコン操作のせい」だけであると、断定する事は言い切れません。
つくば市のほぐし屋心温では、どのような原因からストレートネックを引き起こしているのか
しっかりとお体を検査し、原因を確認した上で、それに合わせた最適な施術を行なっていきます。
お気軽にご相談下さい。