自立神経失調症

自律神経の乱れと姿勢の関係

昨今では、精神的な疾病により、体調不良になってしまう方が増えてきております。

仕事も成果主義の世の中となり、インターネットの普及に伴い日常のコミュニティも複雑化し、知らず知らずのうちにストレスを抱える事が多く、また、そういった忙しい中で自分の事を疎かにしてしまうあまり、食生活や生活習慣も乱れ、日々の生活の中に、ホルモンバランスが崩れてしまう要因が、たくさんあるのが現状です。

そうした中、無理をして頑張ってしまう毎日が続きますと、脳からの伝達機能不良などを引き起こし、これらが自律神経の乱れを発生させています。

• 最近、息苦しさを感じることがある
• 急な腹痛に襲われる事が度々ある
• 耳鳴りがひどく気になる
• 頭がシャンシャン鳴っている様な気がする
• 倦怠感が続いて、日常のちょっとした事を行うのも億劫になってきた
• なかなか寝付けない、中途覚醒などで、不眠に悩まされている
• 常に疲労感があり、微熱も続いている様に感じる
• 胃の違和感がある
• 精神が不安定になる（落ち込み、イライラ、不安、情緒不安定など）

自律神経が乱れてきますと、この様に、様々な症状が出てきて、日常生活を送るのが困難になってきます。

自律神経とは

交感神経とは

交感神経が機能しているときは、【体が働いている時】です。日中の活動時間、生産性のある事を行っているときに優先的に機能してきます。この働きにより、日中起きている時間帯に、様々な活動を行う事ができます。

副交感神経とは

副交感神経が機能しているときは、【体が休んでいる時】です。横になるなど、リラックス状態のときに活性化しています。寝ている時、健康な状態であれば、副交感神経が優先的に機能してきます。

自律神経の乱れによる症状とは、何かしらの理由でこれらのバランスが崩れた状態です。
自律神経症状のお悩みはなかなかすぐに改善されるものではなく、長期的な施術計画が必要なケースが多いです。

ほぐし屋心温での施術で、血流の流れを良くしていきませんか？

脳からの伝達機能不良により起こる自律神経の乱れに着目しますと、いくつかの要因が重複することで、発生してしまうケースが多いです。

体の歪みやコリ、筋肉の緊張によっても、血流が滞る原因となりますので、月日をかけて精神的な疾病への悪影響も出てきてしまいます。

また、日頃からのストレスで、過度な緊張状態が毎日続きますと、それだけで体が強張りますし、無意識のうちに肩に力が入りっぱなしになり、ひどい時には、起きている間ずっと肩が痛い、重いなど、辛い症状が出てきているにもかかわらず、忙しい日々の中、ついつい自分の事を後回しにしてしまう事が続きがちになってしまいます。

規則正しい食生活、適度な運動、生活リズムを整えたい・・・

頭ではわかっていても、自分自身にゆっくり向き合う時間がないと、なかなか実践できないまま月日が過ぎていってしまうのが現実だったりします。

昨今では、セルフケアで取り組めるリラックス法などが、書籍やyoutube等でも多く出ていると思います。

しかし、すぐに効果が実感できずに、なかなか続けられずにお悩みの方もいらっしゃると思います。

体の歪みがあったり、首や肩のコリや痛みがあったりする事で、その事の影響により、思う様な効果が得られない可能性もございます。

骨盤、背骨、首の全体を均等に正していき、自律神経症状の解消に向けて、
全体のバランスを良くしていくことが大切です。

リラックスに大切な役割を果たす呼吸法についても、腹式呼吸など、様々な方法がございますが、体がこわばっていたり緊張状態があると、効果も半減してしまいます。

全体の体の緊張やコリが解消されていくことで、そういったリラックス法にもゆっくりと向かいあうことができる様になり、その効果を高めていく事ができます。

つくば市みどりののほぐし屋心温では、まずはしっかりと、日頃の体の痛み（どんな時に痛いのか、いつ頃から痛いのか等）を詳しくお話を聞かせて頂いた上で、体の状態も検査させて頂いた上で、最適な施術をご提案させて頂きます。

また、当店では、もみほぐしのマッサージも行っております。リラクゼーションだけのもみほぐしではなく、体の痛みの改善も考えた上での施術となっています。

体の緊張をほぐすためにも、是非当店でもみほぐしのマッサージもお気軽にお試しください。

施術中はリラックスして頂けるように、ご対応させて頂きます。