ストレートネック

ストレートネックは、スマートフォンの日常的な操作などの継続的なうつ向き姿勢により引き起こしているというイメージが強いと思います。

スマートフォンの見過ぎや長時間のパソコン作業によって、うつ向きの姿勢が続いてしまうと、首の頸椎が真っ直ぐになり、その癖が首についてしまいます。

この様なことから、ストレートネックは、ちまたでは『スマホ首』とも呼ばれ、この様な長時間のうつむき姿勢、下を見る時間が長いなど、姿勢の悪さが引き起こしている事が大きな原因です。

骨盤と頭を連結させているのが、背骨ですので、

骨盤が整っていないと、そこに付随している背骨、またその先の首まで歪んでしまいます。

また、骨盤や背骨を支えているインナーマッスルや腹筋の筋力が低下する事で、骨盤や背骨に歪みが出てくる事につながってきます。

また、ストレートネックにより、首や肩の筋肉が硬くなってきますと、筋肉の緊張により血管が圧迫されてきます。

それによって脳へ送られる血液量への影響も出てきてしまい、

緊張方頭痛や偏頭痛のリスクも上がってきます。

ストレートネックは、いわゆる現代病の一つであるかの様に言われる事もありますが、その原因は、様々です。

同じ環境にいても必ず全員がストレートネックになるという事でもありませんので、一概に「スマートフォンの操作のせい」「パソコン操作のせい」だけであると、断定する事は言い切れません。